💥Дорогие друзья!
❗В день празднования Крещения не забывайте о мерах безопасности, связанных с купанием в оборудованных купелях.
✅Перед купанием полезно сделать небольшую разминку, чтобы подготовиться, а также использовать обычную купальную шапочку из латекса. Она поможет сохранить тепло и не допустить переохлаждения.
✅Не находитесь в воде дольше 1–2 минут.
✅После купания разотритесь махровым полотенцем в направлении сверху вниз – от груди к ногам, переоденьтесь в сухую одежду и поспешите в теплое помещение, где можно выпить горячего сладкого чаю.
✅Ни в коем случае не употребляйте перед погружением алкоголь, он способствует быстрому переохлаждению и дает лишнюю нагрузку на сердце. К тому же, выпив и опьянев, человек не может адекватно оценить свое состояние, а это непременно приводит к переохлаждению, обморожению, пневмонии и даже к инфаркту и инсульту.
❗Помните о противопоказаниях!
✅Врачи не рекомендует окунаться в прорубь людям с такими недугами, как легочные и кожные заболевания (псориаз, экзема), сердечно-сосудистые, неврологические заболевания.
✅Люди, которые недавно перенесли грипп, ОРВИ, страдающие онкологическими заболеваниями, также должны воздержаться от купания.
✅Холодная вода всегда является фактором риска обострения заболевания почек.
💢Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать осложнения. Погружение в холодную воду чревато резким выбросом адреналина, спазмом сосудов и, как следствие, повышением артериального давления. Поэтому гипертонический криз после водных процедур зимой – не редкость даже у относительно молодых и здоровых людей.
💢Помните, что соблюдение данных рекомендаций позволит не навредить Вашему здоровью.
👉🏻На реке Седью (Черной) в месте, где оборудована крещенская купель, сегодня весь день дежурит экипаж "Скорой медицинской помощи". В любых непредвиденных случаях - не стесняйтесь обращаться за помощью!
💥Берегите себя и свое здоровье!
#важно! #нашиврачи #УЦРБ
